Velkommen til ROM

-Et sted for personlig vekst, pust og påfyll med mennesket i fokus.

 

-Personlig utvikling for deg som menneske, leder og medarbeider.  

 

 

 

Vi skaper rom for ro, styrke og retning – i samspillet mellom tanker, kropp og følelser.

Vår tilnærming bygger på helhet, tilstedeværelse og koblingen mellom indre og ytre bevissthet – for personlig vekst og varig endring.

 

Vi tilbyr

Vi jobber med Lederutvikling, kurs og workshops i Kommunikasjon & Samarbeid, Stressmestring, Mindfulness og "Barriereknusing" – for å styrke koblingen mellom Mind, Body, Heart & Soul.

 

Vi arrangerer

Kurs, eventer, temakvelder, retreats og andre opplevelser som inspirerer til refleksjon, mestring og ekte tilstedeværelse.
Vi tror ulikheter skaper muligheter. Det blir både bedre og gøyere, når vi skaper sammen.

 

Vi bader

-Steam Sauna på kaien

Opplev kontrasten mellom varm sauna og kaldt sjøbad – alene eller i kombinasjon med en workshop, yoga eller retreat.
Lei saunaen privat, eller inkluder den som del av et arrangement for ekstra velvære og «barriereknusing».

 
Hvem er Linda?
Hvem er Randi?
Hvem er Katrine?

Her er vi som "bor" på ROM: 

 

Bergen Stressmestringssenter v/Linda Elin Aase.

Linda er barnevernspedagog, internasjonalt sertifisert NLP coach og mindfulness-instruktør med lang erfaring. Hun er gründer av Bergen Stressmestringssenter. 


Linda tilbyr 1:1 coaching for ungdom og ledere, samt kurs i stressmestring og mindfulness med bruk av NLP (nevrolingvistisk programmering).


Linda hjelper mennesker med å finne ro, balanse og mestring i en travel hverdag, og inspirerer til økt bevissthet, nærvær og livsglede. Hun skaper et trygt rom for refleksjon, tilstedeværelse og indre vekst, og inspirerer til et mer bevisst og balansert liv.

 

Mennesket i Fokus v/ Randi Nordvik.

Randi har bakgrunn fra næringslivet. Hun brenner for kommunikasjon, krisehåndtering og psykisk beredskap – og har et skarpt blikk for dynamikken i menneskelige relasjoner.


Hun er gründer av Teft-metoden, et helhetlig ledelses- og kommunikasjonsverktøy som styrker relasjoner, skaper trygghet, tillit og samspill i team og organisasjoner.


Randi hjelper ledere og medarbeidere å møte både seg selv og andre med empati, tydelighet, forståelse og kløkt. 

Les mer om metoden her: https://teftmetoden.no/

 

Barriereknuseren v/Katrine Selvik. 

Katrine er gründer av ROM og programmet “You – a Natural Born Leader”. Hun brenner for å hjelpe mennesker og ledere til å finne tilbake til sin autentiske kraft og naturlige tilstedeværelse.

Hun har en International bakgrunn, er Internasjonalt sertifisert NLP Coach & Trener, Yoga-instruktør og Access Consciousness Practitioner.
Gjennom workshops, kurs og coaching innen kommunikasjon, stressmestring og selvledelse inspirerer Katrine til vekst, klarhet og ekte relasjoner – både i livet og på arbeidsplassen.

Katrine elsker å skape energi og bevegelse gjennom kreative pop-up eventer og retreats hvor frihet, rytme og livsglede får strømme fritt.

   

Ha ditt neste arrangement på ROM! 

-Når du vil gjøre noe mer enn å "bare møtes"

 

Planlegger dere et kick-off, et møte, en feiring – eller bare vil samle gode mennesker til en uformell kveld – finner du den gode stemningen hos oss.
ROM kan du senke skuldrene og kjenne på atmosfæren av varme, nærhet og inspirasjon – omgivelser som føles som hjemme, men gir rom for noe mer.

Gjør opplevelsen komplett med en tur i STEAM sauna og forfriskende sjøbad – en perfekt kombinasjon av "barriereknusing" og velvære.
Eller la oss sammen skape et skreddersydd konsept tilpasset deg, din gruppe og det dere ønsker å oppleve.

Her handler alt om tilstedeværelse, fellesskap og øyeblikk som gir varige minner og god energi.

Kontakt oss

Visste du dette?  

 

Sauna & Sjøbad – naturlig energi for kropp og sinn

Badstu er deilig hele året – men ekstra magisk når kulda biter ute.
Kombinasjonen av varm badstu og forfriskende sjøbad er som et naturlig energiboost for både kropp og sinn.

Visste du at kroppen elsker kontrastene mellom varme og kulde?
Når du veksler mellom varm sauna og kaldt vann, setter du i gang kroppens eget system for restitusjon, sirkulasjon og velvære.

   Fordeler og helsegevinster:

  • Øker blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret, så du holder deg frisk.

  • Reduserer stress og spenninger i kroppen

  • Gir bedre søvn og dypere avspenning

  • Stimulerer forbrenningen og gir mer energi

  • Renser kroppen for avfallsstoffer

  • Frigjør endorfiner – kroppens naturlige lykkestoffer

Vi kaller det frivillig helsegevinst!


Ro, helse, energi og fornyelse venter på deg – midt i naturens egne elementer.

Ta deg tid – alene, med venner, familie eller sammen med kollegaer.


Du velger hvordan du vil nyte opplevelsen.

Vil du forsterke effekten?
Kombiner sauna og sjøbad med RELAX & RELEASE yoga for maksimal velvære og indre balanse.