Sauna & Sjøbad – naturlig energi for kropp og sinn
Badstu er deilig hele året – men ekstra magisk når det er kaldt ute.
Kombinasjonen av varm badstu og forfriskende sjøbad er som et naturlig energiboost for kropp og sinn.
Visste du at kroppen elsker kontrastene mellom varme og kulde?
Når du veksler mellom varm sauna og kaldt vann, setter du i gang kroppens eget system for restitusjon, sirkulasjon og velvære.
Fordeler og helsegevinster:
-
Øker blodsirkulasjonen og styrker immunforsvaret, så du holder deg frisk.
-
Reduserer stress og spenninger i kroppen
-
Gir bedre søvn og dypere avspenning
-
Stimulerer forbrenningen og gir mer energi
-
Renser kroppen for avfallsstoffer
-
Frigjør endorfiner – kroppens naturlige lykkestoffer
Vi kaller det frivillig helsegevinst!
Ro, helse, energi og fornyelse venter på deg – midt i naturens egne elementer.
Ta deg tid – alene, med venner, familie eller sammen med kollegaer.
Du velger hvordan du vil nyte opplevelsen.
Vil du forsterke effekten?
Kombiner sauna og sjøbad med RELAX & RELEASE yoga for maksimal velvære og indre balanse.
Katrine tilbyr guidede sessions i sauna med fokus på pust og tilstedeværelse med bruk av musikk og deilige eteriske oljer for avspenning og velvære.
