Leder du på autopilot – eller med hvilepuls?
To dager for deg som vil stå stødig under press, kommunisere tydelig og lede med større ro, klarhet og gjennomslagskraft.
Sett deg på VIP listen
Kanskje du kjenner deg igjen?
Du skal ta beslutninger, skape resultater og følge opp mennesker. Du skal håndtere kontinuerlige endringer, være tilgjengelig og helst ha full oversikt samtidig.
Som leder er det sjeldent mengden ansvar som velter lasset. Det er hva som skjer med deg når presset øker:
- Du reagerer raskere og mer impulsivt enn du egentlig ønsker.
- Du løper fra ett møte til det neste uten ett sekund til å nullstille deg.
- Du blir mindre tydelig med budskapet ditt når alle krever noe av deg samtidig.
- Du leverer fortsatt knallgode resultater – men det koster deg stadig mer energi å gjøre det.
Ro smitter. Stress gjør også det.
Du trenger ikke mindre ansvar for å kjenne mer ro.
Du trenger muligheten til å stå stødig i det ansvaret du allerede har.
Lederskap med hvilepuls handler ikke om å gjøre mindre.
Det handler om å utvikle evnen til å stoppe opp midt i det høye tempoet, beholde den strategiske klarheten og bevisst velge hvordan du responderer – i stedet for å bli styrt av stress, press, andres reaksjoner eller handle på autopilot.
Hvilepuls betyr ikke passivitet.
Det betyr indre stabilitet når omgivelsene er i konstant endring og tidsfristene er korte.
Dette er ikke et kurs hvor du skal sitte passivt og lytte i to dager.
Undervisningen kombineres med refleksjon, praktiske øvelser og reelle situasjoner fra din egen lederhverdag.
Vi går i dybden på fem kjerneområder:
- 1. Din egen tilstand: Bli bevisst på hvordan indre dialog, kropp og emosjoner påvirker de rundt deg. Få konkrete teknikker for å finne tilbake til roen når presset øker.
- 2. Kommunikasjon som skaper trygghet: Lær å kommunisere med større tydelighet, tilstedeværelse og lytting – uten å skape unødvendig motstand.
- 3. Beslutninger under press: Verktøy for å utfordre egne antakelser og bevege deg fra impulsiv autopilot til bevisst handling.
- 4. Stress og emosjonell balanse: Metoder basert på pust, mindfulness, visualisering og NLP for å håndtere stressreaksjoner og bevare kapasiteten din.
- 5. Påvirkning og lederskap: Hvordan du kan bruke din egen tilstand og tilstedeværelse til å skape tillit, motivasjon og engasjement hos andre.
På dag 2 arbeider vi med case, og du utvikler din egen personlige handlingsplan som du tar med rett tilbake til jobben.
Arnvid Olsen
Programmet har lært meg hvordan jeg kan påvirke meg selv og teamet jeg leder. Nå inspirerer jeg andre til handling". Jeg har blitt bevisst hvordan vi mennesker "virker".
Å lære meg å lytte har for meg blitt en uunnværlig ferdighet jeg bruker hver dag, på jobb og hjemme.
Kjersti Solheim
Programmet var et STORT og spennende gjennombrudd for meg.
Verktøyene bruker jeg hver dag og jeg er blitt mye tryggere på hvordan jeg kommuniserer og hvordan jeg kan påvirke. Anbefaler programmet til alle.
Og til deg som er nysgjerrig på hva som bor i deg. Det er mye mer enn du tror.